Sportmassage Jos le Fèvre sportmasseur
Conditietraining
* Verantwoordelijkheid voor fysieke gesteldheid/getraindheid van sporter
* Planning en periodisering van de totale trainingsbelasting, algemeen en specifiek
* Meegeven zomerstop programma
* Planning voorbereidingsperiode t.a.v loop- en krachttraining
* Het verzorgen van trainingen, algemeen en specifiek binnen de motorische grondeigenschappen uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en coördinatie
* Uitvoeren van testen op het veld zoals: aëroob, lactisch en alactisch en snelheid
* De testen voorbereiden, plannen, uitvoeren en interpreteren
* Uitvoeren van loop- en krachttraining
* Uitvoeren van vrijwel alle warming-ups, met accenten zoals:
- looptechniek, dynamisch stretchen, stabiliteit
- veelzijdig doelgerichte kracht, specifieke kracht en snelheid
* Individuele trainingseenheden voor diegenen die onvoldoende scoren binnen de groepstraining (is op velerlei terrein)
Hersteltraining
* Kennis en informatie verzamelen, overdragen en bespreken met de overige leden van de begeleidingsstaf (technische + medische).
* Visie actieve revalidatie afstemmen met de medische staf
* Gekozen is voor de Rehaboom
* Toepassingen Kracht Revalidatie Systeem
* De veldtraining doorvoeren zonder en later met bal (bal als motivatiemiddel naast specificiteit). De aandacht gaat uit naar de belasting van de motorische grondeigenschappen
* Alle motorische grondeigenschappen geprotocolleerd op volgorde doorvoeren
* Bij langdurige blessures nog enige try outs bij de assistent trainer (balvaardigheid)
* Het verzorgen en opstellen van revalidatieprogramma's
* Het leiden en begeleiden van individuele trainingen
